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內容簡介: 快樂不是目的也不是結果快樂是一種過程隨時隨地可以享用只要你找到那把博客來書店開啟之鑰中廣「讓夢起飛」主持人及心理諮商專家：－－陳玲－告訴你快樂是一種好習慣認識潛意識軟體導致一個人快樂，跟導致一個人悲傷；讓一個人成功，和讓一個人失敗；使人健康，和使人病痛的；其實是來自同一個根源、同一個力量，那就是每個人內心的「潛意識軟體」，也就是我們的心靈狀態。現在，讓我們跟著陳玲一起來作快樂運動吧！熱身操指令：你快樂嗎？你絕對可以讓自己快樂！來!換一套心靈軟體，讓你的視覺、聽覺、感覺、嗅覺、味覺，接收百分百正向、光明、積極的訊息。三效合一心靈體操指令：「身」=習慣昂首挺立、充滿自信的姿態。一個人經常擺出很有自信的pose，即使剛開始是勉強裝出來的，但裝久了，自然會改變內在的神經系統，逐漸內化成自我概念的一部分。「口」=語言也是有能量的。許多經常掛在嘴邊的話，不經意間隨著重複、累積，深深地被輸入成為意識的一部分，進而造就生命中具體、真實的現象。「意」=思想及意念是一個人命運的建築師。「要怎麼樣的人生，先那麼相信。」深信自己是快樂、健康、幸福、成功的主人。快樂運動守則?對自己的身體有足夠的敏感度能夠了解自己的情緒可以面對挫折、具備積極思考的能力有良好的生活習慣能夠扮演好人生中的各種角色在社會上的人際互動良好擁有美滿和諧的親密關係給讀者的話陳玲隨時守候在人生十字路口，導引並撫慰每一個追求成長的靈魂。本書中，博客來網路書店陳玲以實際案例說明心靈的魔力，同時歸納出自我控制的具體可行方法。藉由本書，讀者可以進入自己的心靈網路，改寫壓抑、自責、自虐、退縮、沮喪等負面軟體，輸入正向、光明、積極的程式，走向快樂、幸福、圓滿、成功的人生。

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  作者： 陳玲    新功能介紹
• 出版社：方智    新功能介紹
• 出版日期：1998/08/01
• 語言：繁體中文

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